La música es altamente favorable para una buena salud cardiovascular, la mejora de las
habilidades lingüisticas y cognitivas y el alivio del dolor crónico.
Nuevas investigaciones afirman que “la música es una valiosa herramienta para diferentes
aspectos de la salud”.
Cómo actúa la música ocasionando bienestar
Al escucharla, se libera una sustancia en el cerebro: el neurotransmisor llamado dopamina, que es responsable de generar
bienestar.
· Dopamina
El nivel de dopamina, de acuerdo a especialistas de la Universidad de McGill en Canadá,
se eleva hasta un 9% cuando se escucha música que agrada.
Esta información resulta significativa porque la dopamina influye en el comportamiento y
cognición, motivación y recompensa, actividad motriz, sueño, atención y aprendizaje, al tiempo que se asocia con el humor y un buen estado físico y anímico.
Mejor salud cardiovascular, dilata venas y arterias
Esta última evaluación coincide con otras concretadas anteriormente por la Universidad de Maryland, donde se constató que “los sujetos que escuchaban música que les complacía, dilataban sus
venas y arterias un 26%, hecho que estimulaba a lograr una mejor salud cardiovascular”.
Rendimiento atlético
En otras ocasiones, más análisis al respecto, dijeron que la música “contribuye al aumento hasta un 25% del rendimiento
atlético”.
Importan el ritmo y el volumen, caso contrario, perjudican
Los canadienses manifestaron que la clave para una mejoría de la salud radica en el ritmo y volumen que agrada a un paciente.
Asimismo destacaron que “una música que no gusta”, produce un impacto contrario: atenta contra el humor y el
funcionamiento normal de los vasos sanguíneos.
Marco Hatem Vaquero
Marco Hatem Vaquero
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